Сок свеклы при гипертонии

Гипертоники испытывают постоянный дискомфорт, связанный со скачками давления и сопутствующими процессу симптомами. Для лечения применяются гипотензивные медикаменты и народные рецепты. В последнюю группу входят различные отвары и настои из полезных растений, овощей и фруктов. Наиболее востребованы в рецептах свежевыжатые соки. Их можно принимать в чистом виде или смешивать с другими компонентами.

Свойства соков

Сок свеклы при гипертонии считается незаменимым средством для укрепления сосудов и снижения интенсивности сердечных сокращений. Несмотря на полезные свойства, перед его использованием в лечебных целях рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом, чтобы избежать побочных реакций.

При выявлении артериальной гипертензии люди часто обращаются к народной медицине. Не всегда есть возможность приготовить определенный отвар из-за нехватки необходимых продуктов, поэтому многие используют свежевыжатый сок свеклы или граната, чтобы снизить давление. Они обладают незаменимыми для гипертоника веществами, но имеют свои нюансы приготовления.

Понять, какой сок снижает давление лучше всего, помимо свекольного и гранатового, можно, ориентируясь на ниже приведенный список:

• Капустный сок применяется для стабилизации работы сердечной мышцы и снижения кровяного давления. Не менее полезен он для лечения патологий сосудов, почек, печени и желудочно-кишечного тракта. Принимать его желательно утром после пробуждения и перед сном, по 1 чашке. Для улучшения вкусовых качеств напитка можно добавить в него 1-2 ч. л. меда.
• Напиток из картошки нормализует обменные процессы в организме, благодаря чему улучшается работа сердца и оказывается понижающие артериальное давление воздействие. Пьют его по предыдущей схеме.
• Сок боярышника добывается из его плодов и листьев. Он оказывает воздействие, снижающее кровяное давление, благодаря обогащению сердца кислородом и снижению нервного напряжения. Пьют боярышник до еды, не менее 3 раз в день по 250 мл.

• Напитки из огурцов понижают артериальное давление за счет способности выводить вредные вещества из организма и понижать уровень холестерина. У больного стабилизируется ритм сердца и улучшается пищеварение. Выпивать напиток желательно по 1 чашке за час до завтрака и ужина.
• Свежевыжатый морковный сок богат микроэлементами и витаминами, необходимыми для нормальной работы сердца. Схема применения аналогична предыдущей.
• Напитки из чеснока придают энергии, усиливают аппетит, не допускают появление атеросклеротических изменений и уменьшают риск развития гипертонического криза. Пьют их после пробуждения по 1 столовой ложке.
• Напитки из сельдерея уменьшают риск развития осложнений гипертонии, улучшают кровообращение и стимулируют нервную систему. Пьют их в основном люди, страдающие от нарушенного обмена веществ, по три раза в день до приема пищи по 1 столовой ложке.
• Сок валерианы добывают из корней растения. Он с особым успехом применяется в качестве средства от тревоги, бессонницы и стресса. Если употреблять напиток длительное время, то можно понизить давление и держать его в допустимых рамках. Применяют лекарство по предыдущей схеме.
• Томатный сок восстанавливает нормальный обмен веществ, снижает давление и стимулирует процесс кроветворения. Пьют его по 1-2 чашки в день.

Фруктовые соки и нектары обладают полезным составом и имеют незначительное количество противопоказаний. Перечень фруктов, из которых они готовятся, и их свойства:

• Арбузы понижают кровяное давление и полезны при болезнях почек из-за выраженного мочегонного эффекта.
• Яблоки укрепляют стенки сосудов и налаживают работу сердечной мышцы. Длительное употребление их позволяет снизить повышенное давление и предотвратить развитие прочих сердечно-сосудистых патологий.
• Виноград употребляют в качестве средства профилактики болезней сердца и сосудов. При его правильном использовании удается улучшить обменные процессы в организме и работу системы пищеварения.
• Апельсины насыщают организм полезными веществами, особенно витамином С, что придает гипертонику силу, устраняет нервные расстройства и укрепляет иммунитет.
• Клюква используется во многих рецептах и позволяет остановить развитие атеросклероза и стабилизировать давление.

Соки и нектары из овощей и фруктов принимают по 1-2 чашки в день. Противопоказанием часто является пониженное давление, болезни желудка и внутренних органов.

Перед применением напитков при гипертонии желательно ознакомиться с советами специалистов:

• перед готовкой напитка сырье тщательно вымывают;
• фрукты, ягоды и овощи с гнилью выбрасывают;
• корни измельчают ножом;
• листья, стебли и бутоны лучше порезать ножницами;
• ягоды хорошо измельчаются с помощью сита;
• фрукты натирают на терке.

Употреблять соки нужно правильно. Помогут в этом следующие рекомендации:

• Постепенно свежевыжатые соки теряют свои полезные свойства. Пить их желательно сразу после приготовления.
• Любителям соли лучше воздержаться от «подсаливания» напитков, из-за риска повышения артериального давления.
• Пить напитки желательно маленькими глотками, не спеша. На один стакан должно уходить около 5 минут.
• Наилучший эффект от сока получают при употреблении его на голодный желудок. Полезные вещества всасываются и усваиваются лучше и быстрее.

Сокотерапия не окажет особо эффекта, если ее длительность не превышает 1 недели. Для достижения наилучшего результата оптимальный срок не должен быть меньше 2-3 месяцев.

Польза свеклы

Пить свекольный сок при гипертонии полезно из-за наличия в нем магния и натрия. Эти микроэлементы помогают остановить развитие атеросклероза и расщепляют отложения внутри сосудов, восстанавливая нормальное кровообращение. Роль магния также заключается в том, чтобы уравновешивать кальций и исполнить роль естественного блокатора кальциевых каналов. Без него сокращения сердечной мышцы становятся более интенсивным и сужаются сосуды.

Среди прочих полезных для гипертоников веществ можно выделить основные:

• В составе свекольного сока большая концентрация пектинов. Они не дают свободным радикалам воздействовать на сосуды.
• Железо улучшает состав крови и помогает при гипертонии расширить сосуды.
• Медь и цинк улучшают обменные процессы в организме и помогают нормализовать кровообращение.
• Калий является незаменимым микроэлементом для профилактики атеросклероза и прочих болезней сердца и сосудов.
• Вещества, придающие цвет свекле, обладают спазмолитическим воздействием и помогают укрепить стенки сосудов.

Сок добывают не только из корнеплода, но и из его листьев. Они не менее полезны в лечении гипертонии. Готовится напиток из ботвы следующим образом:

• подбирают корнеплод с наиболее насыщенным красным цветом;
• белых прожилок внутри быть не должно;
• листья отделяют от корнеплода, зажимают в марле и выжимают;
• полученный сок кладут в холодильник.

Не менее важно выяснить, как пить свекольный сок, чтобы не допустить развития побочных реакций (тошноты, слабости, головокружения). Связаны они с выведением токсинов из организма. Фитотерапевты советуют первоначально смешивать свекольный сок с морковным 1:4. Постепенно соотношение выравнивается, вплоть до полного исключения второго компонента. Вместо морковного сока допускается употребление тыквенного. Особо полезен он будет для представителей мужского пола, так как является средством профилактики простатита.

Употреблять свекольный напиток можно по 1 чашке за 1 раз утром и вечером. Длительность лечения не должна превышать 2 недель, после чего следует семидневный перерыв.

Польза граната

Некоторые люди считают, что гранатовый сок повышает давление. Зарубежные ученые провели ряд исследований и опровергли это утверждение. При употреблении граната у гипертоников стабилизируется ритм сердца. Давление постепенно падает (на 15-20%) и повышается значительно реже. При длительном применении заметно укрепляются сосуды, улучшается кровообращение. На фоне лечения гранатовым соком значительно повышается уровень гемоглобина.

Пить в чистом виде гранатовый сок нежелательно. Его сильный концентрат способен повредить зубную эмаль (внешний слой зуба) и вызвать раздражение слизистой оболочки желудка. Разбавляют напиток с водой 1:1.

Особую пользу гранат приносит сосудам из-за наличия полифенольных соединений в составе. Они укрепляют эндотелий (внутренний слой сосудистой стенки). Сосуды становятся более эластичными, поэтому холестерину будет тяжелее откладываться в них.

Противопоказан гранат людям с низким давлением (гипотоникам). Исключением являются рецепты, в которых есть и другие ингредиенты для стимуляции сердечной деятельности. Коньяк входит в их число. При его добавлении в гранатовый сок сосуды немного расширятся, после чего сузятся, нормализуя давление.

Другие напитки

Помимо соков, существуют и другие средства для стабилизации давления. Увидеть, какие напитки подходят больше всего и как их готовить, можно ниже:

• Зеленый чай с добавлением 1 чайной ложки меда делает сосуды более гибкими и расслабляет их, снижая кровяное давление и уровень холестерина.
• Чай каркаде, приготовленный из цветков суданской розы, служит в качестве средства стабилизации давления. Злоупотреблять им не стоит, достаточно пить по 1 чашке ежедневно.

• В какао содержатся фенолы (ароматические углеводы), снижающие напряжение с нервной системы. Регулярное его употребление способствует предотвращению развития сердечно-сосудистых патологий.
• Мятный чай позволяет расслабить сердце и нервную систему после пережитого стресса.
• Напиток из цикория помогает снизить показатели кровяного давления и получить тонизирующий эффект, как после выпитой чашки кофе.
• Настойка боярышника, пустырника или валерианы нормализует ритм сердца и интенсивность его сокращений. Принимать достаточно по 1 чайной ложке, разбавленной с водой. Вместо спиртовой настойки, из озвученных компонентов можно сделать чай и пить по 2 чашки в день.

Сок свеклы считается одним из самых эффективных домашних средств борьбы с гипертонией. Благодаря оказываемому воздействию снижается кровяное давление и улучшается состояние сердечно-сосудистой системы. Достигается результат не сразу, а лишь спустя месяцы приема, в сочетании с медикаментами и коррекцией образа жизни. При отсутствии возможности сделать свекольный сок, можно использовать любой другой доступный фрукт или овощ с полезным для сердца составом.