Точки от давления повышенного

Делая точечный массаж, человек управляет своей внутренней энергией. Подобные действия позволяют лечить многие заболевания, в том числе и гипертонию. Больному достаточно массировать указанные в инструкции места в течение нескольких минут для облегчения состояния. Расположены точки от повышенного давления по всему телу. Воздействуют на них, следуя основным методикам, созданным известными докторами и учеными. Последствий от применения подобного массажа фактически нет, но у него есть определенные противопоказания, о которых следует узнать.

Классический точечный массаж при гипертонии

Гипертоникам рекомендуется выяснить, где находятся точки для снижения артериального давления. Помогут в этом основные методики, принятые в современной медицине. Для каждой из них характерно легкое нажатие указательным и средним пальцем на специальные точки и выполнение круговых движений в течение 3 минут. Первые 60 секунд давят слабо, вторые – сильнее, а третьи – вновь без применения силы.

Следующий перечень позволит узнать, где расположены точки для снижения давления и как на них воздействовать:

• Находится точка «Цюй-Чи» (Gi 11) на складке локтя с наружной стороны. Она отвечает за толстую кишку. Массировать ее при артериальной гипертензии необходимо 3 минуты. Рука должна оставаться согнутой в локтевом суставе.
• «Цзу-Сан-Ли» (E 36) локализована ниже коленной чашечки. В восточной медицине ее называют «зоной 100 болезней». Место греют в течение 2-3 минут или массируют аналогичное количество времени. При длительном воздействии на точку Е 36 могут возникнуть неприятные ощущения.
• Расположилась «Бай-Хуэй»(VG 20) рядом с темечком. Благодаря своей локализации, она позволяет улучшить церебральное кровообращение и питание мозга. Выполнять массаж этого места нужно не менее 3 минут.
• Точка «Да-Чжуй» (VG 14) представлена в виде 7 позвонка. Он локализован в шейной области. Массаж VG 14 должен быть активным и длиться не меньше 3 минут для понижения давления.
• На 4-6 см выше пупка локализована точка «Чжун-Вань» (VС 12). Уменьшение давление происходит при воздействии на нее по предыдущей схеме.
• «Шэнь-Мэнь» (АТ 55) отвечает за центральную нервную систему. Ееможно найти в верхней части уха. Для массирования этого места лучше использовать ватный тампон. Техника выполнения стандартная.

• Примерно в 4 см. от сгиба кисти находится точка «Нэй-Гуань» (МС 6). По приданиям, она защищает человека от темной энергии. При массировании «Нэй-Гуань» повышается стрессоустойчивость и снижается давление.
• Точка «Сань-Инь-Цзяо» (RP 6) расположена с внутренней стороны ноги на 5-6 см выше изгиба стопы. Массировать ее следует плавно по стандартной схеме.
• Точка С 7, как и АТ 55 называется «Шэнь-Мэнь». Она отвечает за стимуляцию кровообращения и сердца. Локализована С7 чуть ниже сгиба кисти с правой стороны. Массируют ее активно около 3 минут.
• Находится точка «Ян-Лин-Цюань» (VВ 34) в ямке чуть ниже коленного сустава (сбоку чашечки). Массировать ее стоит плавными круговыми движениями 3 минуты.
• Вэй-Чжун (V 40) найти можно во впадине с обратной стороны колена. Техника массажа не отличается от предыдущей.
• Источник почечного канала находится по центру подошвы и называется «Юн-Цюань»(R1). Массировать точку следует с небольшим нажимом 2-3 минуты.

Найти их можно в интернете или по специальным медицинским схемам, ориентируясь на названия. Все представленные точки являются парными, соответственно, массировать нужно 2 стороны одновременно. Исключение – макушка, где находится «Бай-Хуэй».

Многие люди находят их не сразу и лишь постепенно учатся на своих ошибках. По мнению восточных целителей, придумавших техники точечного массажа, наилучший эффект приносят места, нажатие на которые провоцирует болевые ощущения. Увлекаться подобными действиями не стоит, а при возникновении сильного дискомфорта процесс необходимо прервать. Длительность курса – 15 сеансов. Повторить его можно через полгода.

Техника Лю Хуншена

Известный целитель Лю Хуншен посвятил большую часть жизни изучению воздействия точечного массажа на здоровье больного. Его методика рекомендуется гипертоникам, чтобы улучшить общее состояние и снизить давление. Суть ее заключается в нажатии на определенные точки:

• Первой частью методики Лю Хуншена является воздействие на 2 места одновременно. Они локализованы на боковой поверхности шеи. Первую точку можно найти сразу под мочкой уха, а вторую – по центру ключицы. Их нужно слегка поглаживать движениями вверх-вниз, соединяя 2 места прямой линией. Повторить процедуру 10 раз с обеих сторон шеи.
• Вторая часть методики заключается в поиске места воздействия на высокое давление в области щеки. Найти его можно, если отсчитать 5 мм. от мочки уха в сторону кончика носа. Найденную точку массируют в течение минуты плавными круговыми движениями. При ощущении боли необходимо снизить силу нажима.

Проводить массаж рекомендуется каждый день в течение 2 недель. Его повторение возможно через 3-4 месяца перерыва.

Методика Владимира Ячменникова

Доктор Владимир Ячменников для уменьшения давления советует воспользоваться его методами:

• Ухватить мизинец левой кисти с обеих сторон и постепенно увеличивать сдавливание до ощущения боли, а затем уменьшать силу воздействия. Повторить 3-4 раза.
• Между локтевым мыщелком и ложбинкой локтевой складки находится точка, которая улучшает общее состояние гипертоника и снижает кровяное давление. Проще ее найти, если согнуть руку в локте. Воздействовать круговыми движениями в течение 3 минут, усиливая и ослабляя нажим.

Методику можно использовать в качестве разового средства или курсом длительностью 2 недели. Во втором случае проводить массаж придется ежедневно.

Противопоказания

У точечного массажа есть определенные противопоказания. С их списком можно ознакомиться ниже:

• менструальный период;
• онкологические патологии;
• голодный желудок;
• болезни, вызванные инфекциями;
• активная фаза туберкулеза;
• тяжелые травмы;
• патологии крови;
• гипертоническая болезнь 3 стадии;
• нарушенная целостность кожного покрова;
• тяжелая степень переутомления;
• гипертонический криз;

• расстройство желудка;
• болезни половых органов;
• лихорадочное состояние;
• запущенная форма сахарного диабета;
• острое течение болезней психики.

Каждый из озвученных факторов влияет на итоговый результат. При наличии одного из них проводить массаж запрещается. Если противопоказания отсутствуют, то допускается его применение при разовом повышении давления и гипертонии 1 стадии. На втором этапе развития болезни проводить подобную процедуру можно с разрешения врача.

Рекомендации

Желающим получить максимальный результат от точечного массажа помогут следующие рекомендации:

• Перед проведением массажа желательно потереть руки для разогрева, чтобы не чувствовать дискомфорта во время процедуры.
• Воздействовать на определенную точку нужно не более нескольких минут без особых усилий.
• В качестве профилактической меры необходимо проходить курс точечного массажа 2-3 раза в год по 15 сеансов.
• Для улучшения эффекта можно включить расслабляющую музыку и зажечь ароматные свечи.
• Первые курсы лучше проходить у опытного массажиста, который проконсультирует и расскажет все о точках, понижающих давление.
• Перед массажем обязательно измерить давление. При слишком высоких показателях воздействовать на точки допускается не более 15 минут.

Оказывая воздействие на определенные точки, можно снизить давление и стабилизовать ритм сердца. Проводить процедуру нужно строго по инструкции. Дополнительно рекомендуется посетить врача для консультации. При наличии противопоказаний точечный массаж выполнять запрещается.