Витамины для сердца при аритмии

Аритмия – это обозначение различных сбоев в сердечно-сосудистой системе. Для устранения патологий, возникающих на ее фоне, человеку необходимо правильно питаться, больше отдыхать и следовать схеме лечения, составленной врачом. Не менее актуально насыщение организма полезными веществами. Различные микро- и макроэлементы, аминокислоты и витамины для сердца при аритмии помогают улучшить гемодинамику (ток крови), стабилизировать давление и стимулировать проведение сигнала. Подбираются они в зависимости от возраста пациента и наличия у него прочих патологий.

Роль витаминов в лечении аритмии

Витаминные комплексы назначаются лечащим врачом в качестве дополнения схемы лечения тахикардии, брадикардии, мерцательной аритмии (фибрилляции предсердий) и прочих видов сбоев в сердцебиении. Каждый из компонентов, входящих в их состав, играет определенную роль. Разобраться, что лучше выбрать, поможет нижеприведенный список:

• Аскорбиновая кислота (С) улучшает обмен веществ, способствует укреплению стенок сосудов, повышает стрессоустойчивость и не дает скапливаться холестерину. Наибольший ее концентрат содержится в цитрусовых, яблоках и смородине. В день специалисты советуют употреблять до 100 мг данного вещества.
• Токоферол (Е) замедляет процесс окисления липидов, разжижает кровь и устраняет свободные радикалы. В большом количестве он содержится в яйцах, тыквенных семечках, зелени, помидорах и печени. Ежедневно желательно употреблять не менее 10 мг витамина Е.
• Рутин (Р) применяется для укрепления сосудов и улучшения их эластичности, что особо востребовано при высокой кровоточивости. Получить необходимую дневную дозу (40 мг) можно, употребляя цитрусовые, орехи, гречку, черешню, салат и смородину.
• Ниацин (В3, РР) обладает сосудорасширяющим и спазмолитическим эффектом. Им рекомендуют насытить организм при учащенном сердцебиении, высоком артериальном давлении и повышенном риске образования тромбов. Специалисты утверждают, что в качестве профилактики инфаркта миокарда следует применять витамин В3 по 20 мг в сутки. Найти его можно в белых грибах, семени подсолнечника, печени, арахисе и яйцах.
• Тиамин (В1) используется для восстановления естественного ритма сердца и нормализации проведения импульса с нервных тканей на мышечные. При его дефиците больной ощущает боль в области груди, одышку и приступы аритмии. Получить требуемое количество витамина В1 можно из кукурузы, гречки, орехов, свинины и макаронных изделий. Ежедневно его необходимо употреблять по 2-2,5 мг.
• Пиридоксин (В6) стимулирует расщепление и вывод жиров из организма, стабилизирует кровяное давление, принимает участие в процессе кроветворения. Применяют его для снижения концентрации холестерина, а также при высоком риске развития инфаркта, инсульта и атеросклероза. В день человек должен получать 2 мг витамина В6. Больше всего его в фасоли, орехах, рыбе, чесноке и гранате.
• Витамин F представляет собой комбинацию полиненасыщенных жирных кислот (омега 3,6, 9). Они незаменимы для сердца, так как являются основой клеточных оболочек. Благодаря оказанному воздействию падает уровень холестерина и купируется аритмия. Дневная доза витамина F составляет 1 г. В природе он встречается в орехах, рыбе, семечках подсолнуха и зеленом горошке.
• L-карнитин (В11) способствует быстрому окислению жиров, что дает организму энергию. Подобную аминокислоту часто назначают врачи при высоком уровне холестерина, атеросклерозе и гипертонической болезни. Образовывается она при участии аскорбиновой кислоты, железа и витаминов группы В. Наибольшее количество L-карнитина в мясной и рыбной продукции. В день его желательно потреблять не менее 500 мг.
• Лецитин является смесью фосфолипидов с триглицеридами. Он транспортирует жизненно необходимые для сердечной мышцыэлементы. Не менее актуальна способность данного жироподобного вещества останавливать развитие атеросклероза, уменьшать количество холестерина в крови и увеличивать уровень гемоглобина. Особо часто его назначают при анемии, гипертонии и сердечной недостаточности. Большая концентрация лецитина в семечках подсолнуха, курином желтке и сое. Его суточная норма составляет около 5 г.

Микро и макроэлементы

Для поддержания сердца в тонусе важны не только витамины, но и микро- и макроэлементы. С их перечнем можно ознакомиться ниже:

• Магний расширяет сосуды, стабилизует сердечный ритм и служит для сохранения баланса калия в крови. Благодаря оказанному элементом воздействию падает давление, уменьшается интенсивность боли при стенокардии и снижается вероятность образования тромбов. Для поддержания хорошего тонуса сердечно-сосудистой системы и повышения стрессоустойчивости необходимо употреблять ежедневно 400 мг магния. Его большая концентрация содержится в щавеле, тыкве, какое, орехах, злаках и овощах.
• Селен обезвреживает свободные радикалы и стимулирует усвоение нутриентов. Его используют для предотвращения ишемической болезни, закупорки сосудов, инсульта и инфаркта. Ежедневная дозировка элемента составляет 0,15 – 0,3 мг. Много селена содержится в курице, морепродуктах, семени подсолнуха и зернистой икре.
• Калий предотвращает скопление натрия в организме, из-за которого задерживается влага, растет кровяное давление и повышается риск инфаркта. Вторым важным свойством является его способность улучшать прохождение импульса по сердцу, благодаря чему интенсивность и частота сокращений стабилизируется. В день рекомендуется принимать 2000 мг калия. Насытить им организм можно, потребляя свеклу, брокколи, банан, картофель и авокадо.
• Фосфор считается одним из основных компонентов клеточных мембран. При его дефиците происходят сбои в проводниковой системе сердца, из-за которых развивается аритмия. Специалисты советуют получать суточную дозу элемента (1500 мг), добавив в свой рацион фасоль, сыр, горох, картофель, хлеб и молочную продукцию.
• Кальций назначается для укрепления стенок сосудов и стимуляции сократимости миокарда. В день его рекомендуется употреблять вплоть до 1100 мг. Большое количество элемента содержится в молочной продукции, яйцах, сыре, шоколаде, морепродуктах и сухофруктах. Препятствует нормальному усвоению кальция крепкий чай, кофеин, спиртные напитки, шпинат и укроп. Ускоряет его вывод из организма животный белок.
• Хром существенно повышает эффективность инсулина, что особо актуально при сахарном диабете. При его дефиците увеличивается уровень сахара и холестерина в крови, развивается ишемия сердца, гипертония и атеросклероз. При потреблении элемента в количестве 200 мг в день возрастает длительность жизни благодаря очищению сосудов и улучшению гемодинамики. Больше всего хрома в рыбе, лекарственных растениях, сыре, мясе, а также в злаковых и бобовых культурах.

Коэнзим Q10

Кофермент Q10, также называемый коэнзимом, представляет собой натуральное вещество, которое участвует в синтезе энергии, необходимой организму. Уже при его 25% нехватке значительно повышается риск развития многих болезней. При 75% дефицита и выше возможен летальный исход. Вторым важным плюсом коэнзима является защита клеток от повреждения. По данному параметру он превосходит многие другие антиоксиданты, благодаря чему настолько востребован.

Открыт коэнзим (убихинон) был еще в середине XX века Карлом Фолкерсом. Спустя 10 лет его уже активно применяли в качестве средства лечения болезней сердца. Выработка вещества происходит при достаточном количестве в организме тиамина, рибофлавина и пиридоксина, а также аскорбиновой, пантотеновой и фолиевой кислоты. При дефиците озвученных витаминов и микроэлементов синтез замедляется.

Нехватка кофермента Q10 проявляется истончением сосудов, разрыхлением десен, общей слабостью, болезнями сердца, психическими расстройствами и апатией. Современные методы обработки и прочие заболевания еще сильнее замедляют процесс.

Особо важен коэнзим Q10 для достижения следующих целей:

• снижение гипоксических повреждений;
• защита зубов и окружающих их мягких тканей;
• стабилизация кровяного давления;
• профилактика болезней сердца;
• синтез необходимой организму энергии;
• повышение устойчивости к физическим нагрузкам;
• укрепление иммунитета;
• снижение токсичного воздействия противораковых препаратов;
• устранение аллергических проявлений;
• снижение массы тела;

• улучшение состояния при бронхиальной астме, диабете, кандидозе;
• стимуляция синтеза сперматозоидов;
• заживление язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;
• замедление старения тканей;
• устранение синдрома хронической усталости.

Врачи назначают коэнзим Q-10 в качестве дополнения схемы лечения следующих патологических процессов и состояний:

• ишемическая болезнь сердца;
• кардиомиопатия;
• гипертоническая болезнь;
• сбой в сердечном ритме;
• анемия (малокровие);
• онкологические патологии;
• дистрофические изменения мышечных тканей;
• болезни Паркинсона и Альцгеймера;
• патологии десен;
• ВИЧ и СПИД.

Влияние коэнзима Q-10 на сердечно-сосудистую систему

Согласно статистике, у 2/3 больных патологиями сердца низкий уровень кофермента Q-10. При повышении его концентрации у пациентов улучшается общее состояние, например, у людей, переживших сердечный приступ, возрастает толерантность к стрессам и физическим нагрузкам. Период восстановления значительно сокращается и стабилизируется работа сердца.

Положительный эффект после приема коэнзима достигается благодаря выработке энергии. Ее синтез (окислительное фосфорелирование) происходит в митохондриях. Сердечная мышца получает необходимое питание и стабильно функционирует даже в экстремальных условиях.

Несмотря на уникальные свойства убихинона, он не является лекарством и принимается лишь в качестве дополнения схемы терапии. Устранить причину патологии, используя данное вещество, невозможно. Человек лишь улучшает им работу сердечной мышцы и сокращает период восстановления.

Названия препаратов

Витамины для сердца при наличии тахикардии, брадикардии и прочих видах аритмии производятся в виде капсул, таблеток и раствора для уколов. Подбирается форма выпуска в индивидуальном порядке лечащим врачом. Ознакомиться с названиями препаратов можно в нижеприведенной таблице:

Цены на таблетки приведены средние. Многие препараты можно купить лишь по рецепту врача. Перед их приобретением желательно выяснить у фармацевта условия хранения и срок годности. Помочь в выборе средства от аритмии могут отзывы, оставленные пользователями в интернете.

Рекомендации по приему средств от болезней сердца

Основное правило лечения любого патологического процесса – это следовать в точности рекомендациям врача. Он укажет время приема и дозировки, которых необходимо придерживаться. Не менее актуально сопоставить принятие таблеток с пищей. Некоторые лекарства допускается использовать лишь до или после еды. Связан подобный нюанс с раздражающим воздействием на слизистую оболочку желудка. При выявлении новых симптомов необходимо срочно показаться врачу для коррекции курса лечения.

Иногда в аптеках нет назначенного кардиологом препарата. Фармацевт порекомендует эффективные аналоги с идентичным действующим веществом или похожим механизмом воздействия. Приобретать их или нет – желательно узнать у лечащего врача. В большинстве случаев он одобряет средства, предложенные в качестве замены, но иногда приходится искать другие варианты из-за особенностей организма пациента.

Ознакомиться с общим перечнем рекомендаций касаемо приема таблеток от аритмии, можно ниже:

• Лекарственные средства и витамины при аритмии сердца необходимо принимать каждый день в одно время. Чтобы не забывать об этом, можно сочетать прием таблеток с едой, гигиеническими процедурами и прочими бытовыми действиями.
• Запивать лекарства следует простой водой. Прочие напитки (кофе, чай, газировка, соки) оказывают влияние на их всасывание и распространение.
• Перед приемом препарата желательно ознакомиться с его инструкцией и почитать отзывы в интернете. При возникновении сомнений или вопросов можно проконсультироваться с лечащим врачом.
• Таблеток всегда должно быть достаточно. Запасаться желательно заранее, особенно в преддверье праздника или отдыха, так как может не быть возможности купить препарат. Облегчит задачу напоминание на телефоне или календаре.
• Для контроля над приемом лекарств можно завести дневник. В нем предстоит отмечать дозу, время и дату приема. Записи позволят увидеть, когда было пропущено принятие препарата. Особо подойдет данный способ забывчивым людям, которые не запоминают, выпили ли они таблетки или нет.
• В качестве средства самоконтроля можно использовать календарь с отрывающимися листиками. На них следует записывать о принятых медикаментах. Перед сном листик отрывать.
• Чтобы не искать постоянно инструкцию или назначение врача, можно прилепить к упаковкам цветные ярлыки. На них написать время приема и дозировку.

• Для забывчивых людей в аптеках продаются специальные «таблеточницы» с множеством ячеек. В них можно разложить свои медикаменты и принимать по составленной врачом схеме. Наиболее актуальны версии со встроенным таймером. Он элементарно настраивается и выдает звуковой сигнал, когда нужно принять таблетку.
• Иногда нет возможности приобрести назначенный препарат из-за его высокой стоимости. Отказываться от лечения не стоит, так как можно проконсультироваться врачом о покупке более дешевого аналога с идентичным механизмом воздействия.

В составленной врачом схеме терапии указаны дозировки для людей, ведущих здоровый образ жизни и выполняющих свои повседневные обязанности. Если злоупотреблять вредными привычками, перегружаться и недосыпать, то эффективность лечения будет значительно ниже.

Пациенту рекомендуется соблюдать нижеприведенные правила во время приема витаминов и лекарств от аритмии:

• отказаться от спиртных напитков и курения;
• спать по 7-8 часов в сутки;
• заниматься спортом в умеренном темпе;
• избегать физических и умственных перегрузок;
• правильно составить рацион питания;
• избегать стрессовых ситуаций.

Об улучшении или усугублении состояния необходимо рассказывать лечащему врачу. Он подкорректирует курс терапии и даст новые рекомендации. Самостоятельно изменить схему, составленную специалистом, запрещено, так как можно спровоцировать возникновение побочных реакций или получить передозировку. С особым вниманием следует подойти к приему медикаментов таким группам людей:

• детям до 18 лет;
• женщинам во время беременности и лактации (кормления грудью);
• пожилым людям старше 65 лет.

При составлении схемы лечения врачу необходимо рассказать обо всех имеющихся хронических процессах в организме, известных аллергических реакциях и возможной наследственной предрасположенности. Данные факторы кардинально могут повлиять на эффективность терапии.

Особенности диеты при аритмии

Правильно составленная диета позволит насытить организм всеми необходимыми веществами в полном объеме. Особенно важно употреблять больше продуктов, богатых кальцием и магнием. Выполнить столь элементарное требование способны не все люди из-за нынешних реалий жизни. Многие «трудоголики» питаются лишь 1-2 раза в сутки, осуществляя последний прием пищи перед сном. Они объясняют несоблюдение правил здорового питания нехваткой времени. Из-за подобного ритма жизни возникает лишняя масса тела, приводящая к болезням сердечно-сосудистой системы:

• дистрофия миокарда;
• атеросклероз;
• гипертоническая болезнь;
• гипертрофия сердца из-за жирового нароста.

Человек из-за ожирения начинает постепенно испытывать одышку после любых действий, требующих физической активности, быстро устает и ощущает боль в области груди. Устраняется проблема путем уменьшения массы тела. Нагрузка, получаемая сердцем, снизится и восстановится его привычный ритм. Эффективно помогает низкокалорийная диета. Из меню желательно убрать кондитерские изделия, газированные напитки, фаст-фуд и прочую вредную пищу в пользу овощей и фруктов. В них много необходимых организму микро и макроэлементов, витаминов и аминокислот. Количество применяемых специй во время готовки рекомендуется снизить фактически до нуля, чтобы уменьшить риск проявления приступа аритмии.

Ускорить процесс похудения и вывода шлаков из организма можно, применяя тактику разгрузочных дней. Один раз в неделю или месяц необходимо целые сутки употреблять лишь кефир или вовсе одну воду. Вариантов достаточно много, но важно соблюдать при этом правила здорового питания и верно составить свое меню. Улучшить эффект можно физическими нагрузками. При аритмии противопоказано переутомление, поэтому заниматься нужно умеренно. Для начала хватит утренней зарядки, а затем допускается бег, плаванье, йога и прочие полезные для сердца виды спорта.

Меню при аритмии

Суть рациона питания при аритмии заключается в снабжении организма необходимыми полезными веществами. В меню должно быть больше гречневой каши, картофеля, бобовых, клюквы, моркови, капусты, кисломолочной продукции и морепродуктов. Мясо и рыбу необходимо выбирать нежирных сортов. Салаты стоит заправлять сметаной или оливковым маслом, добавлять в них больше зелени. В качестве десертов можно использовать ягоды и фрукты. Желательно их употреблять в свежем виде. Из напитков лучше оставить зеленый чай, соки и воду. От газировки и кофеина следует отказаться.

Избегать больным, страдающим аритмией, нужно блюд, приготовленных путем жарки. Вместо этого пищу можно тушить, варить или держать на водяной бане. Останется при этом значительно больше полезных веществ и меньше жиров. От специй и соли лучше отказаться, чтобы не вызывать задержку влаги в организме и не увеличивать нагрузку на сердце. Вместо сладкого допускается употреблять немного меда. Консервацию, копчености и спиртные напитки необходимо полностью исключить из своего рациона питания.

Перечень рекомендаций

Важно не только знать, как правильно составить меню, но и соблюдать правила ее приема. Общий перечень рекомендаций выглядит следующим образом:

• пережевывать пищу нужно тщательно и не спеша;
• нельзя отвлекаться на телевизор и прочие дела во время еды;
• принимать пищу нужно в спокойном состоянии;

• из-за стола лучше выйти слегка голодным, чтобы не переедать;
• недопустимо есть слишком горячие или холодные блюда;
• последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2-3 часа до сна;
• покупать продукты желательно в проверенных местах;
• в день допускаете до 5-6 приемов пищи (небольшими порциями);
• продукты, в которых есть консерванты и гормоны, запрещены.

Меню при аритмии должно быть составлено таким образом, чтобы 55-60% уходило на растительную пищу и по 20-25% на белковую и углеводную. При соблюдении всех рекомендаций можно снизить нагрузку на сердечную мышцу и уменьшить концентрацию холестерина и натрия в крови. Правильно составленный рацион не сможет устранить причину сбоя в сердцебиении, но он значительно улучшит самочувствие больного.

Витамины для сердца при сбоях в его ритме применяются в качестве дополнения основной схемы терапии. Суть их заключается в насыщении организма необходимыми для нормальной работы веществами. Подобрать соответствующие препараты должен лечащий врач, ориентируясь на состояние пациента.

Комбинировать медикаментозное лечение желательно с соблюдением правил профилактики, занятиями спортом и коррекцией рациона питания.