Как черный чай воздействует на давление?

Многие задаются вопросом: черный чай повышает или понижает давление? Этот напиток является самым популярным в мире из всех безалкогольных, поэтому интерес к нему не угасает даже при возникновении некоторых болезней. Гипертония заставляет человека полностью пересмотреть свой рацион и вкусовые пристрастия, так как еда напрямую воздействует на артериальный показатель, и питье в том числе. Некоторые люди думают, что при высоких значениях тонометра чайную церемонию лучше отменить. Сказать точно, так ли это, может только врач.

Польза

Черный чай в чайникеПить черный чай при гипертонии можно, но нужно учитывать крепость заварки и добавление других ингредиентов. К примеру, молоко снижает активность тех свойств напитка, которые воздействуют повышающе на уровень давления. Лимон очень полезен людям, страдающим этим заболеванием, так как тоже уменьшает показания тонометра, особенно если данный фрукт постоянно включать в свой рацион.

Когда у человека происходит развитие гипертонического криза, и артериальный уровень резко подскочил, медики даже рекомендуют сбить его чаем, только обязательно горячим и сладким. Именно в этом случае напиток окажет положительное влияние, снизив давление. Вещества, содержащиеся в заварке, повышают тонус сосудов, за счет чего происходит уменьшение силы, с которой кровь нажимает на стенки артерий.

Черный чай при гипертонии полезен благодаря своему богатому составу. Каждый листок растения пропитан полезными элементами, которые необходимы организму человека.

Составляющие:

  1. алкалоиды;
  2. эфирные масла;
  3. микроэлементы;
  4. витаминный комплекс;
  5. антиоксиданты;
  6. дубильные вещества;
  7. аминокислоты.

Чаями люди издревле исцеляли больных. Все беседы и дружеские встречи никогда не обходились без чашки такого ароматного настоя. Для больных гипертонией есть определенные составляющие заварки, которые помогают бороться с высоким давлением. Особенную ценность представляют витамины, аминокислоты и микроэлементы – они позволяют снизить риск образования атеросклеротических бляшек в сосудах. Кроме того, эти частицы заварки улучшают обменные процессы организма и выводят из тела опасные токсины. Катехины воздействуют на сосудистые стенки, укрепляя их. Танин благотворно влияет на иммунную защиту. Когда постоянно поднимается давление, черный чай поможет снизить опасность этой патологии, так как налаживает нормальную проходимость почечных и коронарных артерий, а это очень значимо при гипертензии.

Наибольшую опасность для общего здоровья человека представляют вещества из группы алкалоидов. Содержание кофеина в напитке негативно воздействует на артериальный уровень. Листья чая, прошедшие ферментацию, имеют сниженный объем этого компонента, а не ферментированный аналог – на 1% больше. Нельзя забывать, что зеленая разновидность заварки тоже богата кофеином, который и способствует повышению показаний тонометра.

Данное составляющее представляет ценность для медицины и нередко используется в приготовлении целебных средств. На самом деле, кофеин, находящийся в чае, не приносит серьезной угрозы здоровью человека, так как может по-разному влиять на организм. Все зависит от количества выпитого напитка за день и взаимодействия с другими компонентами заварки. Черный чайЕсли употребить за сутки около 3-4 чашек такого настоя, то суммарная доза кофеина составит менее десятой доли процента.

Исходя из этих данных, медики делают вывод о том, что однозначного ответа на вопрос о пользе и вреде черного чая на течение гипертонии, нет. Главное, соблюдать разумное количество употребления напитка и слабую крепость заварки. Если превышать допустимые объемы, то повышающий давление эффект не заставит себя долго ждать.

Тест на негативное воздействие напитка

Чтобы убедиться, что черный чай не приносит вреда здоровью, можно пройти определенную проверку на реакцию своего тела на напиток.

  • Провести измерение артериального уровня до употребления заварки. Психоэмоциональное состояние при этом должно быть спокойным.
  • Записать данные тонометра и сделать себе чашку черного чая без присутствия в нем добавок. Выпить приготовленный настой.
  • Выждав 25 минут, нужно повторно измерить давление. Сравнить начальные и конечные показатели. Если изменений не выявлено, этот напиток можно пить без опаски.

Во время всего проведения подобного исследования важно сохранять полное спокойствие, иначе результаты проверки будут ошибочными.

Если выясняется, что показатели тонометра подпрыгнули после питья более чем на 20-30 единиц, то нужно изменить вкусовые пристрастия и попробовать другие чаи. Когда нарушений не выявлено, значит, организм гипертоника справляется с кофеином, поступившим в тело, нормально, и нет надобности запрещать себе любимый напиток.

Состав черного чая

Какие чаи еще полезны?

Существует огромный выбор разновидностей заварки. Если черный чай повышает давление гипертонику, то следует отказаться от него, но альтернатива найдется всегда.

Самые популярные чаи:

  1. каркаде;
  2. пуэр;
  3. зеленый;
  4. белый.

Выбрать удачно напиток можно только после пробы. Мнения близких и друзей мало помогут в этом вопросе.

Каркаде является отличным представителем чая. Свойства этого напитка настолько разнообразны, что можно с уверенностью посоветовать его гипертоникам. От температуры заварки зависит, произойдет повышение или снижение артериального уровня. Горячий чай полезен гипотоникам, а холодный – людям, страдающим высоким давлением.

Пуэр – это уникальный чай, качества которого улучшаются со временем, в результате состаривания. Вкус напитка меняется постоянно, что происходит по причине непрерывного процесса ферментации. Врачи рекомендуют гипертоникам пить регулярно пуэр, это нормализует давление, а также улучшит общее самочувствие и здоровье.

Зеленый чай любят многие, но не всегда предпочитают его черному аналогу. В этом напитке огромное количество полезных веществ (около пятисот). Употребляя такую заварку ежедневно, можно хорошо укрепить кровеносную систему, что немаловажно при гипертонии, а также восстановить иммунитет и наладить многие процессы жизнедеятельности организма. Чашка зеленого чая поможет снизить артериальный показатель, а если пить по 3-4 порции в день, то давление будет все время держаться на уровне нормы. Есть много сортов подобного напитка, выбрать определенный поможет специалист.

Белый чай признан врачами эликсиром молодости. Изо всех разновидностей заварки, именно эта считается самой полезной. Огромное количество витаминов и микроэлементов позволяет защитить тело от патологий середчно-сосудистой системы и онкологических процессов. При гипертонии этот вид чая принесет только пользу.

Противопоказания черного чая

Несмотря на все полезные качества, черный напиток может нанести вред организму. Перед его употреблением нужно ознакомиться с возможными негативными реакциями тела.

Побочные действия:

  • повышенная возбудимость, бессонница;

Боль в голове

  • боли в голове;
  • ощущение тяжести в грудине, сердечной области;
  • гиперактивность;
  • учащение сердцебиения.

Есть противопоказания, хотя их очень мало, которые запрещают пить черный чай определенной категории людей.

При каких состояниях нельзя употреблять:

  1. язва желудка и 12-типерстной кишки;
  2. гипертония (с осторожностью);
  3. атеросклероз;
  4. бессонница.

Особый вред от черного чая возникает в результате воздействия на тело теофилина и кофеина, которые влияют на кору головного мозга, появляется возбуждение этой области, что приводит к сужению просвета сосудов, и, как следствие, тромбозу.
Тромбоз глубоких вен
Общие рекомендации:

  • Им нельзя запивать медикаменты.
  • Употреблять надо только свежезаваренный чай. Если заварка долго хранится (более 2 часов), то начинают выделяться вредные и опасные для организма вещества.
  • Сильно крепкий настой пить вредно.
  • В периоды вынашивания ребенка или в детском возрасте можно использовать только слабый чай, а лучше – вовсе отказаться от него.
  • Натощак употреблять черный чай противопоказано.
  • Выбирать нужно листовые сорта напитка, пакетированный аналог не представляет пищевой ценности и не имеет полезных качеств.

Людям с низким давлением кофеин только полезен. Черный чай способен оказать как пользу, так и вред. Выпив чашку напитка, нужно прислушиваться к своему телу, а при малейших отклонениях прекратить его употребление. Чтобы снизить действие кофеина, можно добавить в заварку немного молока, так вкус питья станет насыщеннее, а показатели тонометра останутся в пределах нормы. Бергамот, нередко входящий в состав чая, увеличивает целебные качества этого продукта, и приятно удивляет запахом. Некоторые применяют хитрые методы, разбавляя сухую заварку черного и зеленого сортов чая, тогда его можно пить даже человеку, страдающему от повышения артериальных показателей.

Гипертоники нуждаются в коррекции питания, питье тоже входит в эту категорию. Врач должен подробно объяснить пациенту, от чего ему лучше воздержаться, а что полезно и нужно больному. Если показатели давления повышаются редко и невысоко, то чашечка ароматного напитка не повредит.

Автор статьи: Елена Василенко